La dieta del celiaco sportivo
Un’alimentazione mirata è fondamentale soprattutto per gli sportivi, che hanno obiettivi precisi ed ambiziosi. E lo sportivo celiaco? Come può sopperire a determinate mancanze nutritive?
9 idee per fare movimento senza andare in palestra
C’è un vecchio detto che dice che se vuoi puoi trovare una scusa per ogni soluzione. E se siamo onesti sappiamo […]
SALUTE – Combattere la stanchezza, consigli e rimedi
Ricordo quel tempo passato nel quale ero piena di forza ed energia, nel quale potevo dormire 4 ore o fare […]
Sesso prima di una gara? Si grazie!
E’ dilemma che ha caratterizzato i secoli addietro e probabilmente non troverà una risposta definitiva neppure nei prossimi, fare sesso […]
Come affrontare il rientro dalle vacanze: 6 consigli per combattere l’ansia
E’ sempre traumatico ritornare alla stressante vita di tutti i giorni, soprattutto dopo una lunga vacanza: ecco come evitare un […]
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6 consigli per tornare in forma dopo la feste
Ve lo dico subito, RASSEGNATEVI! La vostra casa sarà un covo di coniglietti cioccolatosi e di colombe zuccherate ancora per […]
Qualificazione agli Europei, sarà l’Italia di Quagliarella
IL RISCATTO DELL’ITALIA Dopo la dolorosissima mancata qualificazione ai Mondiali del 2018 ed il secondo posto nella Nations League, che […]
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