SALUTE – Dieci semplici trucchi per bere più acqua

Bicchiere d'acqua

7-      Utilizzare un bicchiere

6 bicchieri è il numero ideale da raggiungere. Noterai che utilizzando un bicchiere invece che bevendo direttamente dalla bottiglia, berrai più acqua. Questo perché quando bevi dalla bottiglia hai meno la percezione della quantità di acqua bevuta, e molte volte anche se ti sembra di aver bevuto molto, non hai bevuto che mezzo bicchiere.

Un trucco per bere di più è scegliere il bicchiere giusto. Può sembrare un consiglio banale, ma la forma e il colore dei bicchieri che utilizziamo ci condizionano. Quelli piccoli, bassi e larghi contengono molta acqua, ma ci danno l’impressione di bere di meno e quindi sono un’ottima soluzione. PROSSIMO CONSIGLIO<<<

di ErikaStreppa

Ciao sono Erika, questo blog si chiama “Cose Così” perché qui trovi davvero un po’ di tutto: dall’attualità alla musica, dalla politica alle curiosità passando per libri, economia, organizzazione e riflessioni. Sono un ingegnere con un master in economia, ma soprattutto una persona curiosa che ama osservare il mondo e raccontarlo in modo semplice e diretto. Mi piace prendere temi complessi, dall’economia ai piccoli dilemmi quotidiani, e renderli chiari, fruibili e vicini alla vita di tutti i giorni. La mia filosofia si racchiude nella frase “Se non riesci a spiegarlo in maniera semplice, allora non l’hai capito abbastanza bene”. Scrivo di “cose così”, argomenti che ci fanno riflettere, sorridere, discutere e, qualche volta, anche cambiare prospettiva.

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