CAPIRE LA LEADERSHIP CON LE SERIE TV
Le serie TV possono diventare un vero laboratorio di crescita personale. Attraverso personaggi come quelli di Ted Lasso, The West Wing e Peaky Blinders possiamo osservare in azione le principali competenze della leadership: empatia, comunicazione, visione strategica, integrità e capacità di ispirare. Le ricerche di Harvard, McKinsey e Stanford confermano che queste doti sono decisive per guidare team motivati e resilienti.
PROTEINE: IL SEGRETO PER UNA VITA SANA, BELLA E PIENA DI ENERGIA
Le proteine non servono solo a chi fa palestra: sono essenziali per energia, muscoli, ossa, pelle, capelli e concentrazione. Le necessità variano con età e peso, e inserirle già a colazione aiuta a sentirsi sazi e più attivi. Uova, yogurt, formaggi magri, noci e frullati naturali sono ottime fonti proteiche facili da integrare ogni giorno.
PERCHÉ NON CI SENTIAMO FELICI
Dal 2017 al 2025, una generazione continua a chiedersi: perché non siamo felici? In un mondo che ci promette tutto e subito, ci scopriamo più soli, insoddisfatti e confusi. L’articolo esplora le vere radici del nostro malessere – solitudine, ritmo frenetico, cultura dell’apparenza – e propone un nuovo sguardo: più relazioni autentiche, più silenzio, più presenza. La felicità non è un traguardo, è una scelta quotidiana.
“The Spilled Coffee”. LA TEORIA DELLA “Caduta del Caffè”
Qualche tempo fa, mentre navigavo sul web, mi sono imbattuta in un’idea molto interessante che mi ha incuriosita: esisterebbe una “teoria psicologica” secondo cui si può scoprire molto sulla nostra storia emotiva, sui traumi superati e sul nostro modo di affrontarli… semplicemente osservando come reagiamo quando ci cade il caffè. Può sembrare strano, e forse […]